Лечебные масла для похудения

Содержание

Снижаем вес эффективно и безопасно с помощью эфирных масел

Чаще всего причиной избыточного веса является замедленный метаболизм и присутствие в организме токсинов. Чтобы решить эти две проблемы, необходимо не только придерживаться диеты, но и прибегнуть к помощи натуральных растительных масел. Эфиры содержат большое количество биологически ценных компонентов, которые стимулируют обмен веществ и осуществляют мощный детокс. Включение в свою программу снижения веса внутреннее и наружное применение эфирных масел гарантирует стойкий результат похудения.

Содержание

Похудение с эфирными маслами

Каждый эфир имеет свои уникальные лечебные свойства, благодаря которым можно не только снизить вес, но и подтянуть кожу тела. Натуральные масла содержат сложные молекулярные соединения и оказывают на организм мощное воздействие. Их включают в состав косметических обёртываний, эмульсий для лечебных ванн и массажных смесей. Кроме того, некоторые из эфиров с успехом применяют для внутреннего использования.

Лечебные Масла Для Похудения. Эфирные масла для похудения: убираем животНатуральные эфиры действуют на организм мощнее, чем аптечные препараты

Эфиры, которые наиболее эффективны для снижения веса:

  • масло имбиря;Лечебные Масла Для Похудения. Льняное масло для похуденияЕсли причина ожирения — кортизол (гормон, провоцирующий неконтролируемый аппетит), то эфирное масло имбиря способно нормализовать его уровень в организме
  • масло аниса;Лечебные Масла Для Похудения. Раскрываем секреты, как принимать льняное масло для похуденияАнисовое масло нормализует работу кишечника и значительно улучшает работу пищеварительной системы
  • масло грейпфрута;Лечебные Масла Для Похудения. Снижаем вес эффективно и безопасно с помощью эфирных маселМасло грейпфрута стимулирует обменные процессы при внутреннем использовании и ускоряет сжигание подкожного жира ври внешнем применении
  • масло кипариса;Лечебные Масла Для Похудения. Женский журнал «Живи Творя»Эфирное масло кипариса успешно используют в качестве отличного тонизирующего средства, которое помогает вывести лишнюю жидкость из организма
  • масло сладкого фенхеля;Лечебные Масла Для Похудения. Как пить льняное масло для похудения: польза и вред, отзывы, советыНатуральный эфир фенхеля стимулирует секреторную функцию пищеварительных желез и регулирует моторную деятельность кишечника, что приводит к естественному снижению веса
  • масло чёрного перца;Лечебные Масла Для Похудения. Популярные масла для похуденияЭфир чёрного перца можно использовать для обёртываний, с помощью которых достигается выраженный эффект снижения объёмов тела
  • масло корицы;Лечебные Масла Для Похудения. Эфирные масла для похудения: полезные свойства и применениеЛюбое наружное использование коричного эфира улучшает местное кровообращение, способствует устранению отёков, ускоряет все обменные реакции и стимулирует процесс расщепления жиров
  • масло бергамота;Лечебные Масла Для Похудения. Эфирное масло бергамота выводит шлаки, улучшает лимфоотток в тканях и восстанавливает эластичность и упругость кожи
  • масло мускатного ореха;Лечебные Масла Для Похудения. Эфирное масло мускатного ореха при приёме внутрь устраняет чувство голода, влияя на суточное потребление калорий и приводя к мягкому снижению веса
  • масло кардамона;Лечебные Масла Для Похудения. Масло кардамона — эффективное средство для похудения и лечения ожирения, оно сжигает жиры, но при этом не раздражает слизистую желудка и ротовой полости в том случае, если принимать его внутрь
  • масло укропа;Лечебные Масла Для Похудения. Укропное масло эффективно для выведения лишней жидкости и уменьшения аппетита
  • масло можжевельника;Лечебные Масла Для Похудения. Для стройности фигуры допустимо применение эфирного масла можжевельника как наружно, так и внутрь
  • масло розмарина.Лечебные Масла Для Похудения. Обёртывания или ванны с эфирным маслом розмарина рекомендуются не только для устранения лишнего веса, но и для более длительного сохранения эффекта от похудения после окончания диеты

Важно! Безусловным ограничением к использованию эфирных масел из этого списка является период беременности и лактации.

Разумеется, все процедуры, направленные на снижение веса, должны сочетаться с умеренным рационом и физической нагрузкой. В этом случае эффективность использования эфирных масел возрастёт в несколько раз.

Обёртывания с натуральными эфирами для уменьшения объёмов тела

Снижающие вес обёртывания пользуются огромной популярностью у клиентов салонов красоты и эстетических клиник. Процедура эта крайне полезна именно для локального похудения и коррекции проблемных зон. Выполнять её можно и в домашних условиях, экономя этим время и денежные средства, ведь натуральные растительные эфиры демонстрируют даже большую эффективность, чем дорогостоящие и часто небезопасные химические препараты.

Лечебные Масла Для Похудения. Для фиксации лечебного состава на коже проблемных зон и дополнительного усиления локального разогревания для обёртываний хорошо подойдёт обычная пищевая плёнка

Важно! Помните, что за два часа до процедуры обёртывания не рекомендуется принимать пищу и калорийные напитки.

Противопоказаниями к проведению обёртываний являются:

  • повреждения кожного покрова (ранки, трещины, царапины);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • диагностированное варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • все кожные заболевания (экзема, дерматиты различного происхождения, псориаз);
  • беременность и лактация;
  • менструальный период;
  • гинекологические проблемы (наличие миом, фибром и кист);
  • аллергические реакции невыясненного происхождения;
  • болезни почек.
Лечебные Масла Для Похудения. После прохождения курса обёртываний объёмы тела значительно уменьшаются, а кожа проблемных зон выравнивается

Медовое обёртывание с морской солью и эфирами чёрного перца и горького апельсина

Натуральный цветочный мёд значительно усиливает микроциркуляцию крови в проблемных зонах, нуждающихся в коррекции. Морская соль в составе лечебной смеси помогает выводить лишнюю воду, вследствие чего происходит выраженное уменьшение объёмов талии, ягодиц и бёдер.

Лечебные Масла Для Похудения. Мёд способствует раскрытию пор и великолепно выводит токсины

Медовое обёртывание делается следующим образом:

  1. Смешайте в небольшой миске натуральный цветочный мёд (5 ст. л.), нерафинированное оливковое масло (3 ст. л.) и морскую соль (2 ст. л.).
  2. Затем введите в смесь для процедуры обёртывания по три капли эфирных масел чёрного перца и горького апельсина.
  3. Примите горячий душ и хорошо распарьте кожу тела.Лечебные Масла Для Похудения. Горячая вода подготовит кожу к воздействию эфирных масел и откроет поры
  4. На подготовленную кожу бёдер, талии, живота и ягодиц нанесите медовую смесь и сразу же обмотайтесь пищевой плёнкой в несколько слоёв.
  5. После этого завернитесь в тёплый плед и расслабьтесь на сорок минут.Лечебные Масла Для Похудения. В начале процедуры вы можете почувствовать жжение и легкий зуд на коже, такая реакция на эфир чёрного перца абсолютно нормальна и пройдёт через пять или десять минут
  6. По прошествии указанного времени снимите пищевую плёнку и примите прохладный душ без использования мыла.

Медовое обёртывание нужно делать два раза в неделю на протяжении трёх месяцев. Немаловажно, что эфирное масло горького апельсина в составе смеси позволит предупредить или устранить развитие целлюлита.

Лечебные Масла Для Похудения. Эфирные масла апельсина и чёрного перца действуют синергично, то есть усиливают эффект друг друга

Обёртывание с белой глиной и эфирами грейпфрута, фенхеля и розмарина

В состав белой глины входят важнейшие микроэлементы, которые способны избавить организм от токсинов и шлаков. В сочетании с эфирными маслами достигается эффект стимулирования подкожно-жирового слоя проблемных зон и снижения веса.

Лечебные Масла Для Похудения. Белая глина — идеальный природный адсорбент

Обёртывание с глиной делается так:

  1. Заварите кипятком зелёный чай (на 4 ст. л. листиков чая 200 мл чистой артезианской воды).Лечебные Масла Для Похудения. Зелёный чай является сильнейшим антиоксидантом и способствует ускорению обмена веществ
  2. Остудите жидкость до комнатной температуры и смешайте с белой косметической глиной (5 ст. л.).
  3. Размешайте смесь и введите в неё миндальное масло (2 ст. л.) и по три капли эфиров грейпфрута, фенхеля и розмарина.
  4. Ещё раз перемешайте массу и нанесите на чистую и распаренную горячим душем кожу проблемных зон.
  5. Обмотайте пищевой плёнкой область живота, талии, бёдер и ягодиц.
  6. Процедура глиняного обертывания длится сорок минут, после чего состав смывается с кожи без применения мыла.

Курс процедур составляет 15–20 сеансов с периодичностью дважды в неделю.

Если у вас сухая кожа, то к глине можно добавлять чуть больше миндального масла.

Кофейное обёртывание с эфирами бергамота и кардамона для коррекции контуров тела

Кофейная гуща представляет собой идеальный способ сжечь подкожный жир, а натуральные эфирные масла бергамота и кардамона усиливают метаболизм в тканях. Благодаря этим процессам проблемные зоны начинают таять, а контуры фигуры становятся более чёткими.

Лечебные Масла Для Похудения. Кофейное обёртывание эффективно устраняет отёки посредством активизации вывода жидкости из тканей, а также способствует расщеплению жировых отложений

Алгоритм действий:

  1. Возьмите кофейную гущу (8 ст. л.) и смешайте её с нерафинированным маслом зародышей пшеницы (3 ст. л.).Лечебные Масла Для Похудения. Масло зародышей пшеницы содержит большое количество витамина Е в самой его активной форме
  2. Затем добавьте по три капли эфиров бергамота и кардамона и размешайте.
  3. На распаренную кожу талии, живота, бёдер и ягодиц плотным слоем нанесите кофейную смесь и осуществите лёгкий массаж.
  4. Затем оберните проблемные зоны пищевой плёнкой и примите горизонтальное положение, предварительно укрывшись пледом или тёплым одеялом.
  5. Кофейное обёртывание длится 40–50 минут.
  6. По истечении указанного срока смесь нужно смыть, а кожу промокнуть полотенцем.
Лечебные Масла Для Похудения. Кофейное обёртывание окутает вас пряным ароматом специй и цитрусовых, помогая избавиться от стресса

Курс процедур составляет 10–12 сеансов два или три раза в неделю. Неплохо чередовать их с водорослевыми обёртываниями.

Холодное водорослевое обёртывание с эфирами аниса и чёрного перца

Лучше всего в снижающих вес обёртываниях проявляет себя морская ламинария. Она превосходно выводит из организма токсины, которые замедляют обмен веществ и блокируют жиросжигание, благодаря чему наблюдается стойкий эффект похудения. Эффект часто заметен уже после пятой или шестой процедуры.

Лечебные Масла Для Похудения. Удобнее всего использовать порошок из морской ламинарии

Обёртывание с водорослями и эфирными маслами делают так:

  1. В небольшой миске смешайте порошок ламинарии (150 г) и морскую соль (2 ст. л.).Лечебные Масла Для Похудения. Несмотря на то, что морская соль не обладает способностью расщеплять жиры, благодаря её воздействию из клеток кожи «вытягиваются» лишняя жидкость, вредные вещества и токсины, позволяя восстановить процесс метаболизма в тканях
  2. Влейте к сухой смеси чистую артезианскую воду (80 мл).
  3. Затем добавьте по три капли эфирных масел аниса и чёрного перца.
  4. Перемешайте и распределите по чистой распаренной горячим душем или ванной коже бёдер, ягодиц и талии.
  5. Оберните проблемные зоны пищевой плёнкой и выполняйте процедуру в течение 60–80 минут. Лучше всего в это время укрыться одеялом, расслабиться, принять горизонтальное положение и почитать книгу или подремать.
  6. Когда указанный период времени истечёт, снимите плёнку и смойте ламинарию с кожи прохладной, а затем тёплой водой.

Выполняйте две процедуры в неделю на протяжении двух месяцев.

Ароматические ванны для снижения веса

Аромаванна является самым приятным способом похудения. Яркие запахи натуральных эфиров превращают процедуру в роскошный ритуал и воздействуют не только на тело, но и на эмоциональную сферу. Кроме того, регулярный приём таких ванн позволит подтянуть кожу тела и добиться её эластичности и упругости.

Лечебные Масла Для Похудения. В качестве мягкого и эффективного эмульгатора для эфирных масел, применяемых в ароматических ваннах, можно использовать сливки или молоко

Противопоказания к приёму ванн с эфирными маслами:

  • воспалительные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз, дерматиты);
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • диагностированные злокачественные образования;
  • хронические заболевания почек и мочевыводящих путей;
  • обострения заболеваний печени;
  • недавно перенесённый гепатит;
  • диагностированный тромбофлебит;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет любого типа.

Все ароматические лечебные ванны следует принимать только через полтора или два часа после еды. В противном случае терапевтический эффект похудения не будет достигнут, к тому же могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Курс приёма ванн составляет двадцать процедур, которые выполняются с периодичностью два раза в неделю. Вода должна иметь температуру не выше 38–40°. При желании можно увеличить количество еженедельных сеансов до трёх раз.

Важно! Обязательно принимайте душ с мылом или гелем для душа перед ароматической ванной. Пот, грязь и сальный секрет, выделяемый кожей, не позволят биологически активным веществам впитаться через поры. Для лучшего очищения можно применять скрабы, жёсткие мочалки из люфы и отшелушивающие щётки с натуральной щетиной.

Лечебные Масла Для Похудения. Перед приёмом ванны такой щёткой с натуральной щетиной нужно как следует пройтись по проблемным зонам, активизируя локальное кровообращение

Молочная ванна для стабилизации обменных процессов в подкожно-жировом слое

Для этой ванны ароматическая смесь делается следующим образом:

  1. Вылейте в миску свежее жирное молоко (1 л).
  2. Добавьте овсяные отруби (100 г).
  3. Нагрейте смесь на маленьком огне до температуры 35–36.
  4. Затем введите по пять капель натуральных эфирных масел мускатного ореха, розмарина и имбиря.
  5. Тщательно перемешайте эфиры с молоком и вылейте массу в подготовленную ванну с водой.
Лечебные Масла Для Похудения. Овсяные отруби улучшают состояние кожи, особенно чувствительной и склонной к воспалению и шелушению

Такая ванна принимается не более получаса и не менее двадцати минут. Чувство лёгкого жжения на коже подмышек, под коленями и на запястьях является естественной реакцией на вещества, которые содержатся в эфирных маслах. После истечения указанного времени кожу нужно промокнуть полотенцем, а от нанесения крема или лосьона для тела воздержаться.

Кефирная ванна для стимулирования кровообращения и правильного лимфооттока

Морская соль хорошо сочетается с маслом можжевельника, сжигая подкожный жир, а эфиры кипариса и корицы снижают аппетит.

Лечебные Масла Для Похудения. Кефир не только прекрасный эмульгатор для эфиров, но и незаменим в зимнее время года, когда кожа особенно пересушена и нуждается в смягчении

Ванна, эффективно снижающая вес, делается так:

  1. Свежий кефир высокой жирности (1 л) нужно смешать с морской солью (5 ст. л.).
  2. Перемешать и ввести в смесь эфирные масла кипариса, можжевельника и корицы (каждого по пять капель).
  3. Вылить кефирно-масляную смесь в воду для ванны и перемешать до полного растворения крупинок морской соли.

Процедура приёма ароматической ванны длится 20–25 минут, по прошествии которых нужно ополоснуться прохладной водой без использования мыла.

Сливочно-медовая ванна с эфирами имбиря, кипариса и бергамота для нормализации жирового обмена

Эта ванна необычайно ароматна и может стать великолепной домашней спа-процедурой. Смесь эфирных масел в сочетании со сливками и мёдом буквально преображает кожу, при этом запуская процесс сгорания жира в проблемных зонах.

Лечебные Масла Для Похудения. Мёд — уникальный продукт, который способен усиливать свойства других ингредиентов, а сливки превосходно эмульгируют натуральные эфиры, высвобождая их аромат

Смесь для сливочной ванны делают так:

  1. Нужно влить в миску или небольшую кастрюлю свежие сливки (1 л) и поставить на маленький огонь.
  2. Когда сливки чуть подогреются, к ним добавляют натуральный цветочный мёд (3 ст. л.) и всю массу хорошо вымешивают.
  3. Подогретые сливки с мёдом необходимо снять с огня и добавить к ним по пять капель эфиров бергамота, кипариса и имбиря.
  4. Готовую ароматическую смесь выливают в ванну с тёплой водой.

Сливочная ванна с эфирными маслами принимается полчаса, по прошествии которых нужно промокнуть кожу полотенцем и дать ей высохнуть естественным способом.

Приём натуральных эфиров внутрь

Главной проблемой, мешающей снизить вес при условии правильного рациона и лёгких физических нагрузок, является скопление непереваренных остатков пищи и отвердевших каловых масс в складках кишечника. Такие залежи шлаков вызывают интоксикацию организма и препятствуют нормальному пищеварению и жировому обмену. Поэтому диетологи советуют употреблять в пищу клетчатку, натуральные кисломолочные продукты и свежие фрукты и овощи.

Лечебные Масла Для Похудения. Без налаженного пищеварения невозможна красивая фигура, поэтому стоит обратить самое пристальное внимание на своевременное очищение организма

Однако не всегда только лишь продукты питания способны очистить организм от шлаков и токсинов, отравляющих его. В некоторых случаях (диагностированное ожирение, лишний вес, вялое пищеварение) могут помочь натуральные эфирные масла.

Воздействие эфиров на организм человека с лишним весом:

  • мягкое очищение кишечника и естественное стимулирование его деятельности;
  • выведение токсинов и шлаков;
  • нормализация работы мочевыделительной и пищеварительной систем;
  • восстановление здорового гормонального фона, вследствие чего нормализуется соотношение жировой и мышечной массы;
  • значительное снижение аппетита, что позволяет легче контролировать потребление калорий;
  • сгорание подкожного жира;
  • стимуляция обменных процессов;
  • устранение отёчности из-за неправильного водно-солевого обмена.
Лечебные Масла Для Похудения. Сочетая приём эфирных масел внутрь с грамотным рационом и физической активностью, можно добиться впечатляющих результатов

Важно! Для внутреннего приёма можно использовать только натуральное эфирное масло, полученное методом паровой дистилляции или холодного прессования. Употребление синтетических и косметических эфиров внутрь категорически запрещено!

Противопоказания к приёму эфирных масел внутрь:

  • инфекционные заболевания;
  • период беременности и лактации;
  • острые воспаления желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника;
  • колиты, диагностированные язвенные заболевания;
  • эпилепсия;
  • диагностированные заболевания нервной системы;
  • внутренние кровотечения;
  • перебои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • злокачественные опухоли;
  • гипертония.

Медовая вода с эфиром грейпфрута и лимонным соком

Лечебные Масла Для Похудения. Медовая вода запускает процессы обмена веществ и хорошо эмульгирует эфирное масло

Налейте в чашку тёплую кипячёную воду (200 мл) и растворите в ней натуральный цветочный мёд (1 ст. л.). Добавьте свежевыжатый лимонный сок (2 ст. л.) и две капли натурального эфира грейпфрута. Перемешайте и выпейте маленькими глотками.

Курс приёма составляет двадцать один день. Пить медовую воду нужно по утрам, лучше натощак (при отсутствии противопоказаний).

Вечерний кефир с эфирными маслами имбиря и можжевельника

Лечебные Масла Для Похудения. Пьётся ароматный кефир легко и вкусно, эта процедура не доставит никаких неприятных ощущений

Добавьте в стакан с кефиром комнатной температуры (200 мл) по одной капле эфиров имбиря и можжевельника. Тщательно перемешайте смесь ложкой и пейте маленькими глотками.

Принимается такой кефир перед сном, чтобы без помех воздействовать на пищеварительную систему, разлагая шлаки и способствуя выведению токсинов. Курс приёма составляет четырнадцать дней, повторный курс можно делать только через три недели.

Важно! Для этой процедуры необходимо иметь совершенно здоровый желудок. Эфиры имбиря и можжевельника необычайно эффективны для похудения, но они также чрезвычайно едкие и обладают раздражающим действием. Если вы наутро почувствовали какой-либо дискомфорт, немедленно прекратите приём эфиров.

Приятный способ снижения веса с помощью тёплого глинтвейна

Для этого метода приёма эфирных масел внутрь необходимо использовать только натуральное и очень качественное красное вино. Недопустимо употребление вин из концентратов или дешёвых виноматериалов. И конечно же, для снижения веса берётся только сухое вино.

Лечебные Масла Для Похудения. Полифенолы, которые входят в состав вина, нормализуют обмен веществ и помогают похудению

Налейте в маленький ковш с ручкой сухое красное вино (150 мл) и подогрейте его на очень маленьком огне до температуры 30–32°. Затем добавьте к вину по одной капле натуральных эфиров мускатного ореха, гвоздики и розмарина. Тщательно перемешайте содержимое ложкой.

Лечебные Масла Для Похудения. Перелейте подогретое вино с эфирами в красивый бокал и наслаждайтесь

Такой приятный курс для коррекции фигуры должен длиться две недели. Употреблять глинтвейн с эфирными маслами лучше перед сном, после лёгкого ужина, не включающего молочные продукты и большое количество сырых овощей.

Важно! От употребления эфира мускатного ореха внутрь следует отказаться тем, кто страдает от бессонницы.

Хлебные капсулы с эфирным маслом корицы

Лечебные Масла Для Похудения. Мякиш свежего чёрного хлеба пластичный и податливый, он хорошо подходит для формирования хлебных капсул

Некоторые очень жгучие эфиры (например, корица) требуют специальной методики употребления внутрь. Хорошо зарекомендовал себя следующий способ:

  1. Свежий мякиш чёрного хлеба (2–3 г) нужно раскатать пальцами в тонкую пластинку.
  2. Затем взять ещё один маленький шарик хлеба и пропитать его натуральным эфирным маслом корицы.
  3. Шарик поместить внутрь пластинки из хлеба и скатать из двух заготовок капсулу, которая надёжно запечатает коричное масло внутри себя.

Такие капсулы принимаются два раза в день по одной штуке на протяжении одного месяца. Запивают их стаканом тёплой несладкой воды.

Отзывы

Эфирные масла для похудения я начала применять совсем недавно, но уже заметила первые результаты. Сейчас я оканчиваю курс холодных и горячих обёртываний с натуральными эфирами и могу сказать, что более действенного способа привести фигуру и кожу тела в порядок я не знаю. Очень жалею, что не применяла эти процедуры раньше.

Кроме локального похудения в области бёдер и, что самое важное, живота, я наблюдаю существенные изменения внешнего вида кожи этих проблемных мест. Все знают, что при сидячей работе и малоподвижном образе жизни неизбежно наступает день, когда целлюлит можно заметить не вооружённым взглядом. Кожа начинает провисать, появляются мерзкие бугорки. Так вот, процедуры с эфирными маслами успешно справляются с этой неприятной проблемой. Больше всего мне понравилось сочетание водорослей и анисового масла с добавлением мятного. Получается такой приятный холодящий коктейль, от которого испытываешь необычайную бодрость и свежесть.

Ещё одна замечательная смесь — шоколад, красный перец и эфирные масла имбиря и корицы. Запах во время обёртывания — как в кондитерской лавке в Турции. Немаловажно, что в домашних условиях такие процедуры обходятся не несколько порядков дешевле, чем в салоне красоты. (Для шоколадного обёртывания я использую косметический порошок тёртого какао).

После двенадцатого сеанса я измерила объёмы тела и обнаружила, что они уменьшились на три сантиметра! Причём кроме обёртываний я ничего такого больше не делала. Конечно, для выраженного оздоровления и снижения веса я исключила жареное, мучное и сладкое, но результат все равно поразительный. Кроме того, появилась какая-то лёгкость во всём теле, по утрам стало легче просыпаться.

Собираюсь сделать перерыв и попробовать ароматические ванны. Думаю, что это тоже очень приятный способ расставания с лишним весом!

Я расскажу вам, как можно похудеть с помощью можжевельника. Итак, аромаванны: 10 капель масла можжевельника + 200 мл сливок на ванну. Можно втирать масло в область образования стрий (растяжек). Можно обогащать крема для тела, кожа просто порадует своей упругостью. Небольшой совет от меня: сходите в аптеку и приобретите плоды можжевельника. 50 гр ягод заварить в 1 литре воды, настоять 20 минут и пить 3 раза в день по стакану до еды. Пить 14 дней. Объёмы уходят хорошо.

E. VorontSova

http://irecommend.ru/content/mozhno-i-nuzhno-pokhudet

Эфирные масла для похудения не только можно, но и нужно использовать. Особенно хорошо направлены на сжигание лишних калорий такие эфирные масла, как масло имбиря, укропа, кипариса, кардамона.

Katru

http://otzyvy.pro/category/krasota-i-zdorove/kosmetika-uhajivayuschaya/58557-efirnye-masla-dlya-pohudeniya.html

Масло розмарина стимулирует жировой обмен, способствует выведению жидкости из тканей и снижению веса. Я пользуюсь им так: на очищенную антицеллюлитным скрабом и распаренную кожу бёдер и ягодиц наношу масло для тела с добавлением 3–4 капель эфирного масла розмарина и активно втираю, массажирую до красноты кожи. Сверху можно обернуть пищевой плёнкой или целлофановыми пакетами. При регулярном применении результат не заставит себя долго ждать!

Оксана Олеговна

http://irecommend.ru/content/ya-emu-doveryayuneobychnyi-sposob-primeneniya

Масло корицы помогает эффективно бороться с целлюлитом и способствует формированию красивых контуров тела. Сначала масло корицы я добавляла просто в ванну, несколько капель, для согревающего эффекта зимой, чтобы ускорить обмен веществ. Поначалу сильно пощипывало, даже обжигало кожу, потом всё проходит. Я стала замечать что у меня разгладилась апельсиновая корка на попе. Потом я стала добавлять масло корицы в крем для тела, и после этого я стала быстро замечать эффект. Кожа на животе также подтянулась, да и вообще, объёмы стали сжигаться за счёт согревающего эффекта масла и ускорения циркуляции крови в тканях. Около месяца использования масла пошли на пользу, в целом эффектом я довольна. Советую добавлять масло и в ванну, и в антицеллюлитный крема, но для начала советую проверить на наличие аллергических реакций.

Intruexicated

http://otzovik.com/review_1530151.html

Так как бергамот — разновидность кислого апельсина, то он очень хорошо помогает в похудении. Эфирное масло бергамота в сочетании с маслом апельсина или мандарина даёт отличный эффект снижения веса.

Masher

http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-efirnye-masla-dlya-pohudeniya-76838.html

Очень эффективно перед сном наносить пару капель аромамасла грейпфрута на запястья, за ушками и на сонную артерию (именно там, где жилка бьётся, так запах сильнее разноситься будет ночью). Запах будет стимулировать на сжигание жировых запасов. Поэтому использовать грейпфрутовое масло для похудения очень выгодно — оно ещё и по цене вполне демократичное, в отличие от многих видов масел.

Каролина

http://www.divo-shop.info/1316-ira

Ароматерапия — великолепный способ сбросить лишний вес и оздоровить организм. В сочетании с умеренными физическими нагрузками и ограничением калорийности рациона ароматические ванны и обёртывания помогут существенно скорректировать фигуру в самых её проблемных местах. Кроме того, употребление эфирных масел внутрь является прекрасным сопровождающим методом похудения, влияющим на метаболизм и жировой обмен.

Лечебные Масла Для Похудения. Доброго дня. Меня зовут Катерина, мне 34 года. Выучилась на юриста, затем на психолога, а работаю копирайтером. И работа моя мне нравится! Подробно изучить интересную тему, а потом рассказать о ней читателю — это увлекательно и познавательно. Оцените статью:(0 голосов, среднее: 0 из 5)Поделитесь с друзьями!

Источник: https://afrodita.guru/aromaterapiya-i-masla/primenenie-masel/efirnyie-masla-dlya-pohudeniya.html

Как пить льняное масло для похудения: польза и вред, отзывы, советы

Масло из семян льна отличное средство для похудения и чистки организма, жаль не все об этом знают. Простота в применении и ценовая доступность, главное отличие от дорогостоящих и неэффективных средств. Попробуйте рецепты на масле семени льна, и вы не только избавитесь от лишних калорий, но и почистите организм. Огромное количество положительных отзывов от людей, испытавших на себе этот метод, говорит само за себя.

Как пить льняное масло для очищения и похудения организма

Применение довольно простое, можно пить масло в чистом виде или добавлять к продуктам питания. Существует несколько схем и рецептов, которые не только упрощают задачу похудения, но и вкусные сами по себе. Диета на основе льняного масла — отличная альтернатива изнуряющим голоданиям. Вам лишь нужно следовать определенным правилам.

Важно знать: Держите бутылку в прохладном месте, в стекле. Лучше всего подойдет нижняя полка холодильника. Льняное масло производят путем холодного отжима, что позволяет сохранить полезные вещества и не нарушает структуру. Поэтому им можно воспользоваться вместо оливкового или растительного. Только вот жарить на нём нельзя. Высокие температуры разрушают состав и убивают макро и микроэлементы.

Состав и действие:

  1. Витамины А, B, E, F. Улучшают обмен веществ, выводят вредные токсины, что благотворно влияет на волосы и кожу. Замедляет процесс старения организма, и восстанавливает покров.
  2. Калий. Положительно влияет на мозговую активность, снимает отеки и нормализует сердечно-сосудистую систему.
  3. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9. Эти вещества помогают сбросить вес, приводят в порядок нервную систему и снимают симптомы усталости.
  4. Пищевые волокна. Нормализуют работу кишечника, восстанавливают микрофлору и помогают контролировать аппетит.
  5. Минеральные вещества. Поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме и оказывают большое влияние на обмен веществ.
  6. Масло нужно принимать правильно и строго следовать рецептам. Многие считают, что чем больше его выпьешь, тем быстрей пойдёт процесс похудения, это мнение неверно и опасно.

Рецепты и схемы приёма

Не все могут его легко пить в чистом виде, из-за специфического вкуса. Если вы из таких людей, то просто добавляйте его в овсяную кашу или в легкий салат. Также можно добавить 1 чайную ложку масла на 1 стакан кефира и выпить его за завтраком.

Лечебные Масла Для Похудения.

Вот еще пара рецептов, если вы не переносит его запах и вкус.

Диета доктора Бадвиг

Доктор наук Джоанна Бадвиг не раз выдвигалась на нобелевскую премию в сфере медицинских наук. Она создала профилактическую диету на основе льна и творога, которая помогает не только скинуть лишнее, но и очистить организм от вредных веществ.

Творожно-льняную массу Бадвиг рекомендовала употреблять на завтрак, для вкуса можно добавлять мёд, орехи или резаные фрукты. Исключить стоит только банан и арахис.

Ингредиенты:

  • Творог 100 гр.
  • Мёд 1 ч. л.
  • Фрукты 100 гр.
  • Льняное масло 1 ч. л.

В миску перекладываем творог и разминаем. Добавляем все остальное и перемешиваем. Вкусный и полезный завтрак готов.

В остальное время питаетесь, как обычно, но не стоит ужинать после 20:00. Такую диету соблюдают в течении 30 дней после чего делают перерыв на 2-3 месяца.

Коктейль «Худышка»

Этот коктейль для похудения приятен на вкус и вид. Употреблять его нужно с 12:00 до 14:00. Можно взять его с собой на работу в специальной бутылке и выпить вместо обеда. Так как он питательный то чувство голода придет не скоро.

Ингредиенты:

  • Чернослив 30 гр.
  • Масло льна 1 ч. л.
  • Какао порошок 10-15 гр.
  • Кефир 200 мл.
  • Овсяные хлопья 2 ст. л.

В чашу миксера сложить все компоненты и взбить до получения однородной массы. Перелить в бутылку и остудить в холодильнике. Принимать по 1 стакану натощак в обеденное время. Продолжительность применения зависит от желаемого результата, но не более 40-45 дней.

Как правильно пить льняное масло по утрам

. Сразу как проснулись или за полчаса до завтрака нужно выпить 1 ч. л. масла и запить холодной водой. Не тёплой и тем более не горячей, что очень важно. Так же делаем и на ночь, перед сном принимаем 1 ч. л. масла и запиваем холодной водой.

Это будет суточная доза для хорошего пищеварения и ускорения метаболизма. Так можно делать только месяц, после чего делается перерыв на полгода. Метод подойдёт тем, у кого нет времени ходить в спортзал и следить за ПП для похудения.

Как принимать льняное масло в капсулах

Это удобно и практично. Не нужно готовить специальные средства и испытывать отвращение при приеме его в жидком виде.

Лечебные Масла Для Похудения.

Ряд преимуществ капсул:

  • Удобно принимать, форма выпуска позволяет брать капсулы с собой в гости, на работу или в поездку.
  • Нет вкуса. Специальная оболочка не передаёт неприятный вкус и запах.
  • Не требуют специального хранения. Не нужно убирать в холод, или в темное место. Можно хранить на полочке или в сумке.
  • Избегать стоит только солнечных лучей.
  • Качество. В капсулах содержится продукт высшей .

Ни в коем случае не совмещайте прием капсул с горячими напитками, лучше сделать это позже. Также не стоит их принимать со слабительными средствами, так как масло и так имеет слабящий эффект и прочищает организм. Все остальное делайте по инструкции, как указывает производитель на упаковке.

Для наружного применения от лишнего веса

Масло из семечек льна можно принимать не только внутрь, но и снаружи. Применяется в массаже, обертываниях, скрабе и компрессах. Все эти методы также хороши для похудения и восстановления фигуры.

Обертывания

Помогают организму избавиться от целлюлита, уменьшают растяжки и способствуют процессу похудения. При обертывании другими средствами обычно компоненты нагревают, в этом случае это действие отменяется. Оно должно быть комнатной температуры.

Лечебные Масла Для Похудения.

Можно добавить несколько капель эфирного:

  1. Если цель избавление от целлюлита, то стоит выбрать розмарин, апельсин, можжевельник, грейпфрут и корицу.
  2. Против растяжек подойдет шиповник, лаванда, абрикос, какао и герань.

В миску наливается 2-3 столовых ложки масла несколько капель эфира и перемешивается. Наносят такой состав на кожу мягким спонжем или губкой. После чего обматывают проблемные места пищевой пленкой и надевают теплые вещи. Можно просто полежать, а можно начать делать физические упражнения или потанцевать, что усилит эффект от обертывания.

Скраб

Скраб на основе кофе и масла льна подходит для профилактики и полного сжигания целлюлита. Насыщает кожу полезными веществами делая её нежной и гладкой.

Состав:

  • 1-2 ложки молотого не растворимого кофе;
  • 1 столовая ложка льняного масла.

В небольшой емкости смешивается масло и кофе, далее состав втирается в проблемные зоны. Нужно интенсивно втирать и оставить хотя бы на 5 минут. После чего смывается без моющих средств. Масса должно остаться на коже и впитаться.

Важно: Процедуру проводят после предварительного очищения кожи, удобнее всего делать после приёма душа.

Массаж

Такой массаж омолаживает и заживляет кожу, улучшить общее состояние фигуры и избавит от целлюлита. Масло наноситься на тело и активно втирается, с особым усилием растирать проблемные зоны.

Можно также пощипывать и похлопывать кожу. Когда проступить покраснения процедуру прекращают. Делать массаж можно 2-3 раза в неделю, но не больше, что бы не произошло перенасыщение.

Компресс с красным перцем

Наложение компресса усиливает кровообращение, за счет чего повышается обмен веществ, что в свою очередь способствует похудению. Как известно компресс должен быть горячим, а льняное масло нагревать нельзя. Поэтому добавляется красный перец, который разогреет кожу.

В небольшой ёмкости смешать 1 столовую ложку масла льна и щепотку красного перца. Состав наносится на проблемные участки кожи мягкой кистью или спонжем. Сверху прикладывается толстая ткань и оставляется на 10-15 минут. Как только появится жжение состав снимается с помощью мыла и воды.

Внимание! Кто принимает масло льна внутрь и снаружи, комбинируя несколько средств, происходит перезапуск всех систем организма. Лишний вес быстро уходит, нормализуется работа метаболизма и всех органов.

Фото до и после применения:

Лечебные Масла Для Похудения.

Польза и вред для фигуры и здоровья

Льняное масло содержит массу полезных веществ, что способствует очищению и восстановлению организма. Но не зная критериев выбора, можно приобрести совершенно бесполезный продукт. Поэтому при выборе нужно обратить внимание на ряд важных показателей.

Где купить и как выбрать настоящее льняное масло

Совет простой: выжимайте сами, если есть масло-давка или покупайте в проверенных аптеках, но никак не в интернет-магазине.

Лечебные Масла Для Похудения.

Обратите внимание, какими должны быть характеристики:

  • Холодного отжима (сохраняется полезная структура).
  • В стеклянной таре. Это условие обязательно, так как в пластиковой упаковке после вскрытия, начинается реакция с жирами и образуются вредные для человеческого организма соединения.
  • Правильного срока годности. Льняное масло не храниться дольше 9 месяцев. Если на упаковке дата указана больше, значит есть консерванты.
  • С горчинкой. Качественное слегка горчит и имеет небольшой привкус рыбьего жира, однако рыбного запаха не должно быть вовсе.
  • В небольшой упаковке. Не стоит покупать литровую, так как после вскрытия хранится всего лишь месяц.
    Золотистого цвета без примесей и осадка.

Получается, что выбрать качественный продукт не так уж и сложно. Все критерии легко проверить при покупке в аптеке.

Польза для женщин

Для женского организма масло льна несёт только пользу, но есть и противопоказания, которые стоит учитывать.

Полезные свойства:

  • Восстанавливается обмен веществ;
  • Выводятся все токсины и шлаки ненужные организму;
  • Обладает натуральным слабительным свойством и прочищает кишечник;
  • Снимает отёчность выводя лишнюю жидкость;
  • Улучшает состояние кожи и волос делая их здоровыми;
  • Противомикробное средство поможет восстановить иммунную систему;
  • Укрепляет сосуды и делает их эластичными.

. Если принимать курсом около 30-35 дней то появятся следующие изменения:

  • Хроническая усталость отступит, чувствуется подъем сил и бодрость;
  • Улучшиться мозговая активность и память;
  • Частично может произойти повышение качества зрения;
  • Прекращается выпадение волос;
  • Проходит расслоение ногтей;
  • При наружном применение значительно уменьшается целлюлит;
  • Нормализуется работа артериального давления.

Противопоказания

Примем стоит отменить при:

  • Заболевании желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы;
  • Наличии камней в желчном пузыре;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Нарушении работы печени и почек;
  • Прием сильнодействующих антибиотиков;
  • Любых гинекологических проблемах;
  • Повышенной свертываемости крови.

Если у вас есть хоть одно противопоказание, льняное масло лучше отменить, а вместо похудения заняться улучшением здоровья и проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Отзывы взяты из разных источников и форумов о похудении.

Лечебные Масла Для Похудения. Елена 27 лет. Диету мне навязала мама, я сначала сопротивлялась, но в итоге под её натиском сдалась. И не разу об этом не пожалела. Пила в жидком виде утром и вечером. Сначала горький привкус вызывал отвратительные ощущения, но со временем я притерпелась и теперь могу пить его, наверное, литрами)))) Первые пол месяца никаких изменений не было, но вот потом всё же ощутила. Брюки, джинсы и юбки стали великоваты в талии. Я всё-таки убедилась, что это помогает скинуть пару лишних килограмм, не прилагая особых усилий и не ограничивая себя в еде.

Лечебные Масла Для Похудения. Светлана 32 года. За время декрета немного поправилась, а хотелось бы наоборот))) Кто-то из знакомых посоветовал пропить льняное масло. Решила попробовать и совместить приём с фитнесом. Такого результата я конечно не ожидала. Занималась дома пока моя детка спала. Кстати пить его просто так я не смогла, поэтому утром я добавляла его в кашу, а в обед делала коктейль с овсяными хлопьями, черносливом и кефиром. За месяц приёма и занятий я сбросила почти 6 кг! И это не придел. Хочу повторить через пару месяцев.

Лечебные Масла Для Похудения. Марина 22 года. Наткнулась на одном форуме на отзывы, что льняное масло помогает худеть. После прочтения тоже захотела сбросить парочку лишних кило. Добавляла в овощные салаты. Ела их дома и брала на работу, в общем каждый день, не отлынивая. За месяц мне удалось похудеть! С помощью льняного масла я добилась той фигуры какую хотела. Так что если вы всё ещё думаете, можно уже приступать, результат не заставит себя долго ждать!

Людмила Ткаченко, центр «Здоровая семья».

Льняное масло полезно для восстановления и очищения организма. Это положительно сказывается на снижении веса. Я обеими руками ЗА, когда мои подопечные принимают и добавляют в диету масло. Конечно, стоит учитывать противопоказания и персональные рекомендации. По опыту скажу: восстанавливается цвет лица, структура волос и кожи. Организм начинает работать лучше. Льняное масло играет важную роль в процессе метаболизма и конечно способствует похудению. Я не вижу препятствий для его использования.

Источник: https://detoxandclean.ru/lnyanoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Женский журнал «Живи Творя»

Здравствуйте, милые читательницы!

Тема похудения волнует каждую из нас. Ведь всегда хочется выглядеть привлекательно и соблазнительно. Как можно использовать эфирные масла для похудения?

Сегодня мы с вами познакомимся с самыми эффективными способами сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу. Вы узнаете о действенных процедурах с использованием эфирных масел, которые можно провести в домашних условиях. Приятного чтения!

Содержание:

  • Можно ли похудеть с помощью эфиров? (список самых эффективных масел)
  • Ароматное похудение в домашних условиях

Лечебные Масла Для Похудения.

Можно ли похудеть с помощью эфиров?

Правильное питание и ежедневные тренировки. Все это для того, чтобы сбросить лишние килограммы и обрести тело своей мечты. Хочу вас обрадовать, что есть средство, которое не только ускорит процесс снижения веса, но и сделает его приятным.

Самым приятным и доступным средством можно считать эфирные масла. Ведь именно с помощью этих ароматных жидкостей вы можете приобрести фигуру своей мечты!

Они благотворно влияют на организм, укрепляют его, выводят токсины и шлаки. Вы можете усмехнуться и спросить: «Как же эфирные масла способствуют похудению?»

Конечно, в одиночку с лишним весом они не справятся, а вот в комплексе с физическими упражнениями и правильным, полноценным питанием вы добьетесь нужных результатов!

Как нам известно, после сильного сброса веса могут остаться растяжки, целлюлит, дряблость кожи. В прошлых статьях мы с вами рассмотрели, что такое эфирные масла свойства и их применения: они тонизируют организм, укрепляют сосуды, приводят мышцы в тонус и подтягивают кожу.

Ароматное похудение не только сжигает жиры, но и улучшает состояние кожных покровов.

Чем же так хороши эфирные масла для похудения:

  1. Вдыхание паров помогает снизить аппетит и употреблять в пищу меньшее количество еды;
  2. Масла выводят из организма шлаки и очищают его;
  3. Улучшают состояние кожных покровов: подтягивают, придают эластичность, увлажняют и питают;
  4. Нормализуют обмен веществ, предотвращают появление отеков;
  5. Активизируют выработку коллагена, эластина, повышают тонус сосудов и улучшают кровообращение.

Как вы можете заметить, эфирные масла действительно помогают нам сбросить лишние килограммы, при этом улучшить состояние кожи.

Самое главное, что следует запомнить — эффект будет только тогда, когда вы полюбите и примите себя такой какая вы есть сейчас.

Аромамасла, физические нагрузки и правильное питание без изнуряющих диет — это второе, на что нужно обратить внимание.

Список самых эффективных эфирных масел для похудения:

  • Апельсин, лимон, грейпфрут

Эти 3 эфира объединены в одну группу, так как имеют схожее действие. Они сжигают жиры, помогают избавиться от целлюлита, заряжают энергией, тонизируют. Считаются одними из самых эффективных для похудения. Отлично выводят лишнюю жидкость из организма и подтягивают кожу.

Лечебные Масла Для Похудения.

Усиливают кровообращение, нормализуют обмен веществ, способствуют эффективному жиросжиганию. Также регулируют уровень глюкозы в крови, а это ведет к тому, что снижается наша тяга к сладкому.

Эффективен при похудении. Снижает аппетит, укрепляет иммунитет, выводит токсины. Улучшают работу желудка.

Помогает избавиться от лишней жидкости, препятствует появлению отеков, снижает аппетит.

Усиливает кровообращение и нормализует обмен веществ, подтягивает кожу, улучшает работу желудка и нормализует пищеварение.

Устраняет вредные бактерии, способствует эффективному похудению, устраняет растяжки и целлюлит.

Предотвращает переедание, успокаивает, тонизирует. Также ускоряет метаболизм и нормализует работу пищеварения.

Повышают настроение, заряжают энергией, бодрят. Эффективно сжигают жиры, предотвращают появление растяжек.

Помогает избавиться от стресса и переживаний, успокаивает. Также оно нормализует сон, а ведь это так важно при похудении. Также помогает избавиться от целлюлита.

Выводит лишнюю жидкость и токсины, предотвращает появление отеков, обладает противовоспалительным действием.

Эффективно борется с лишними килограммами, массаж с маслом бергамота отлично расслабляет и повышает упругость кожи.

Лечебные Масла Для Похудения.

Где можно купить качественные эфирные масла?

Качественные масла желательно приобретать в специализированных магазинах.

Напомню, что метод извлечение эфиров из растений, очень сложный и дорогостоящий. Поэтому будьте бдительны и покупайте масла только проверенных брендов. Купив дешевые синтетические или неполноценные масла вы нанесете вред своему организму.

Если вам удобнее приобретать продукцию через интернет, то обратите свое внимание на эфирные масла магазина Zeitun. Это магазин органических средств ухода за кожей, натуральной косметики. Продукция производится в Иордании, из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья. Цены средние.

Ароматное похудение в домашних условиях

Привести себя в отличную форму, подтянуть кожу, сбросить лишние килограммы и все это с удовольствием и в домашних условиях — легко!

Вы наверное опять удивитесь, и подумаете, что это невозможно. Развеем ваши сомнения по этому поводу.

Самые эффективные и действенные способы:

Пожалуй, самый популярный способ похудеть в домашних условиях. Обертывание отлично убирает лишние сантиметры, устраняет целлюлит и борется с растяжками. Проводить его желательно 2 раза в неделю, чтобы добиться лучшего эффекта используйте эфирные масла.

Советуем вам обратить внимание на лаванду, грейпфрут, лимон, розмарин, корицу, имбирь. Добавьте их в домашнюю смесь для обертывания или обогатите ими уже готовые косметические средства.

Затем следует обернуть проблемные участки тела пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом. Первые изменения вы заметите уже спустя 3−4 недели регулярных процедур.

Лечебные Масла Для Похудения.

Очень приятный, расслабляющий и ароматный способ избавиться от целлюлита и похудеть. Проводить такие приятные сеансы вы можете после каждого занятия спортом, чтобы закрепить результат. Также вы можете принимать ванны ежедневно, это значительно улучшит состояние вашей кожи, подтянет ее, сделает упругой и эластичной.

Для этой процедуры вам понадобятся эфиры мирра, розы, жасмина, корицы, чайного дерева, эвкалипта. Капните по 5 капель ваших любых масел (не более 3-х) и наслаждайтесь. Чтобы еще больше расслабиться и получить максимум удовольствий зажгите свечи, добавьте в воду лепестки роз или мелкие цветы, выпейте чашку чая или кофе.

Также вы можете провести время с любимой книгой или добавить в ванну немного пены. Согласитесь, это приятное расслабление после тяжелого рабочего дня?

Лечебные Масла Для Похудения.

Проводить его вы можете с помощью специальной варежки, щетки или массажера. Капните 5 капель эфира лаванды, имбиря и розмарина на массажную щетку или обогатите ими свое любимое косметическое средство.

Процедуру стоит проводить 2−3 раза в неделю. Такой способ очень действенный, так как эффективно расщепляет жировые отложения и устраняет «апельсиновую корку». Первый результат вы заметите уже после месяца процедур.

Лечебные Масла Для Похудения.

Верные помощники для борьбы с растяжками, целлюлитом, сухостью и дряблостью кожи. Вы можете приготовить домашний скраб с добавлением эфира аира, розмарина, лаванды, розы, бергамота, грейпфрута, лимона.

Для этого смешайте морскую соль, молотый кофе, базовое масло (миндальное, кокосовое) и эфир. Скрабируйте тело 2−3 раза в неделю, желательно после сеанса самомассажа. Эффект не заставит себя ждать!

Лечебные Масла Для Похудения.

  • Ароматерапия для похудения

Вдыхая пары эфирного масла действительно можно похудеть! Эфир грейпфрута, лимона, сандала, пачули, можжевельника, корицы, мяты помогают избавиться от привычки перекусывать на ходу и снижают тягу к сладкому. Также они благотворно влияют на организм и помогают вывести токсины.

Аромат любимого эфира настраивает на рабочий лад, бодрит, тонизирует и заряжает энергией. Вы можете проводить сеансы ароматерапии, когда занимаетесь спортом или проводите косметические процедуры.

Наша сегодняшняя статья поможет вам похудеть и выглядеть еще более сногсшибательно не выходя из дома! Но не стоит забывать, что эфирные масла не панацея и физические нагрузки исключать нельзя.

Также не забывайте, что сбалансированное питание — залог красивой и подтянутой фигуры. Выполняя наши рекомендации, вы сможете избавиться от лишних килограмм ароматно и легко! Помните — вы прекрасны.

Делитесь ссылкой с друзьями и подписывайтесь на получение новых статей. А на сегодня все)))

До скорых встреч!

Всего Вам самого хорошего!

С Вами была Илона Лечебные Масла Для Похудения.

Если статья была полезна для вас — зажгите сердечко)))

Лечебные Масла Для Похудения.

Источник: https://www.zivitvoria.ru/zdorove/ehfirnye-masla-dlya-pohudeniya-kak-ispolzovat.html

Поделиться этой записью: