Как похудеть и зеленое кофе

Содержание

Как похудеть на зеленом кофе?

Зеленый кофе стал очень популярным продуктом за последние годы. Он позиционируется главным образом как эффективное средство для похудения, об этом написано немало статей. Найти его можно практически в любой аптеке или магазине со спортивным питанием. Так действительно ли он является панацеей?

Как Похудеть И Зеленое Кофе. Кофе для похудения: мифы и правда, советы и рецепты

Помогает ли похудеть и как «работает» зеленый кофе?

Для того чтобы понять, как зеленый кофе помогает в избавлении от лишних килограммов, попробуем разобраться в механизме его действия.

В зеленом кофе содержится хлорогеновая кислота, которая является антиоксидантом и жиросжигателем. Она минимизирует пагубное воздействие на организм свободных радикалов и активно способствует тому, чтобы клетки получали нужные им питательные вещества в достаточном количестве.

Также в зеленом кофе содержится кофеин. А он, как известно, является стимулятором центральной нервной системы. Его воздействие заключается в снижении аппетита и естественном повышении физической активности.

Помощник в похудении – зеленый кофе (видео)

В этом видеоролике рассказывается о чудодейственных свойствах зеленых кофейных зерен и о том, как полезно их употребление.

Как правильно пить зеленый кофе для похудения и как питаться во время употребления кофе

Правильным считается употреблять такой кофе за 30 минут до приема пищи. Если пить его после еды, то это может отрицательно сказаться на желудке или кишечнике. Нельзя употреблять его непосредственно на ночь, так как это может спровоцировать бессонницу.

Не стоит слушать истории о том, что один только прием зеленого кофе поможет избавиться от десяти килограммов всего за две недели. Это утверждение не совсем верно. Для того чтобы похудеть, нужно обязательно совмещать его употребление с правильным питанием.

Как Похудеть И Зеленое Кофе. Зеленое кофе для эффективного похудения

Вот пример правильного рациона:

  • На завтрак: два вареных яйца, овощной салат и кофе.
  • На обед: овощной суп с индейкой, хлебец, кофе.
  • На ужин: форель на пару с гарниром из тушеных кабачков, кофе.

Если питаться подобным образом, то получится избавиться за месяц от 6-7 килограммов.

Способы приготовления

Если вы приобрели кофе в зернах, то их нужно первым делом измельчить. Причем следует учитывать тот факт, что сырые зерна достаточно плотные (этим они отличаются от жареных), и не каждой кофемолке будет под силу с этим справиться. Поэтому, возможно, следует приобретать кофе уже в молотом виде.

Если вы все же решили самостоятельно перемолоть зерна, не нужно их измельчать до состояния порошка. Это даст напитку не самую приятную консистенцию из-за большого количества взвесей. Вполне достаточно, если они останутся слегка раздробленными. Это придаст напитку хороший вкус и аромат.

При приготовлении зеленого кофе, прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы сохранить все его полезные свойства. Для этого важно не доводить напиток до кипения.

Как Похудеть И Зеленое Кофе. Как похудеть с помощью зеленого кофе?

Как один из вариантов, можно использовать френч-пресс. Еще проще – заварить в чашке. Это самый быстрый и удобный способ. Для этого нужно взять две или три (на свое усмотрение) чайные ложки зеленого кофе, положить в чашку и залить кипятком. Для настаивания достаточно будет десяти минут. После этого напиток лучше процедить и он готов к употреблению.

Рецепт приготовления для френч-пресса. Нужно вскипятить стакан воды, чуть-чуть остудить ее. Во френч пресс насыпать молотый кофе в количестве двух или трех чайных ложек и залить этой водой. Настаивать пятнадцать минут.

Также можно приготовить зеленый кофе с использованием кофемашины (капельной или рожковой), кофеварки или турки.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Этот напиток очень удачно совмещает в себе пользу кофе и имбиря. Благодаря его употреблению снижается аппетит, ускоряется обмен веществ, улучшается пищеварение и повышается общий тонус организма.

Как Похудеть И Зеленое Кофе. Насколько зеленый кофе эффективен для похудения?

Он эффективно оздоравливает печень и поджелудочную железу, помогает бороться со стрессами, способствует более быстрой реабилитации после простудных заболеваний.

Есть определенные рекомендации по его употреблению, следуя которым можно получить оптимальные результаты.

  1. Утром и вечером выпивается по одной чашке напитка.
  2. В течение дня употреблять его между едой маленькими глоточками.
  3. Напиток пьется ежедневно на протяжении одного или двух месяцев.
  4. Нельзя добавлять сахар, сливки и молоко.

По желанию, для внесения разнообразия можно добавлять туда такие компоненты, как черный молотый перец, корицу, мед, дольки лимона или апельсина.

Помните, что не рекомендуется употреблять зеленый кофе больше трех чашек в день!

Такой кофе с экстрактом имбиря продается уже в готовом виде: в форме капсул, таблеток, порошка.

Кофе для похудения с зеленым чаем

Не так давно на прилавках появился новый напиток – кофе для похудения с добавлением экстракта зеленого чая.

Он отличается приятным и необычным вкусом. Такой напиток способствует снижению аппетита и обладает мочегонным действием. Производители рекомендуют заменять им один из приемов пищи. Входящий в состав напитка зеленый чай улучшает процессы пищеварения, укрепляет стенки сосудов, участвует в выведении радиоактивных веществ из организма, обеспечивает защиту клеток от старения.

Одновременное действие кофе и чая в несколько раз ускоряет процессы похудения.

Зеленый кофе для похудения: польза и вред

Этот чудесный напиток имеет много полезных свойств, его регулярное употребление сказывается очень положительно на здоровье. Чем же именно он так полезен?

Прежде всего, зеленый кофе активно участвует в укреплении иммунитета. Это происходит благодаря высокому содержанию в нем антиоксидантов, которые способствуют выводу из организма токсинов и свободных радикалов.

Зеленый кофе снижает холестерин, а значит, участвует в профилактике болезней сердца и сосудов. Он в значительной мере улучшает обменные процессы, подпитывая клетки энергией. Процессы сжигания жира идут намного быстрее.

Как Похудеть И Зеленое Кофе. Как похудеть на зеленом кофе?

Благодаря содержанию в своем составе хлорогеновой кислоты, данный напиток замедляет фермент, участвующий в формировании глюкозы в печени. Это помогает регулировать содержание сахара в крови и предупреждает развитие сахарного диабета.

Доказано благотворное влияние зеленого кофе на психику. В разы увеличивается работоспособность человека, логическое мышление, повышается концентрация внимания.

Еще его употребление положительно сказывается на состоянии кожи. Она становится более гладкой и эластичной, уходят высыпания. Некоторые источники утверждают, что зеленый кофе предотвращает образование морщин. Впрочем, это неудивительно, потому что давно известен тот факт, что антиоксиданты помогают в сохранении красоты и молодости.

Если превышать максимально допустимую дозу в день, то можно спровоцировать развитие негативных последствий. Избыток зеленого кофе может привести к вымыванию из организма такого важного микроэлемента, как кальций. Также он повышает риск развития глаукомы, вызывает головокружения и бессонницу. Часто могут развиваться различные расстройства желудочно-кишечного тракта.

Подавляющее число людей переносит этот напиток хорошо, но надо помнить, что это все равно кофеинсодержащий напиток. А значит, он может давать обычные «кофейные» побочные эффекты. Даже несмотря на то, что содержание кофеина в нем меньше, чем в обычном. Самые распространенные жалобы:

  • диарея;
  • высокие цифры артериального давления;
  • учащенное сердцебиение.

Как действует зеленый кофе (видео)

В этом видеоролике рассказывается том, каким образом действует на организм зеленый кофе, каких эффектов можно ожидать.

Противопоказания

Нельзя его употреблять следующим лицам:

  1. Женщинам, находящимся в положении и кормящим грудью.
  2. Гипертоникам.
  3. Людям, страдающим болезнями почек.
  4. При наличии аллергической реакции на кофеин или хлорогеновую кислоту.
  5. При тревожных расстройствах.
  6. При наличии глаукомы.
  7. При остеопорозе.
  8. При любых нарушениях сердечного ритма.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний, его не советуют пить детям и людям, старше шестидесяти лет.

Ни в коем случае нельзя употреблять зеленый кофе, если вы принимаете антидепрессанты или успокоительные средства.

Состав зеленого кофе является хорошо изученным и известным, поэтому в отличие от других добавок для похудения, его можно применять без опаски. Но, естественно, учитывая свои индивидуальные особенности и имеющиеся у него противопоказания.

Источник: https://diets-10.ru/zelenyj-kofe-dlja-pohudenija.html

Как правильно готовить и пить зеленый кофе для похудения

Люди начали употреблять кофе более 8 веков назад. Множество экспериментов с тех пор с ним было проведено, разработано огромное количество рецептов. Но использовать для похудения зеленый кофе стали относительно недавно, благодаря исследованиям американских учёных. Они обратили внимание на необычные свойства такого напитка.

Зеленый кофе: что это

Зеленый кофе представляет собой зёрна привычного нам кофе, которые не прошли обработку. Соответственно, у них остаётся нежный зеленоватый цвет. Отсюда и название.

Хороший зеленый кофе, обладающий отменным качеством, можно отличить внешне. Это цельные зёрна оливкового оттенка. На них нет никакой плесени или иных следов, оставленных микроорганизмами.

В отличие от чёрного, обжаренного кофе, зеленый не такой вкусный и ароматный. Напротив, он кисловат, имеет вяжущие характеристики. А пахнет, как травянистый настой. Поэтому, к сожалению, такой напиток понравится не каждому. Но ценят его вовсе не за вкус и внешний вид, а за отличные свойства и прекрасное воздействие на организм.

Какой химический состав

Огромное количество полезных веществ хранит в себе зеленый напиток. Кофеин (его, конечно, гораздо меньше, чем в чёрном кофе). Помогает улучшить память, умственные способности, физическую активность, а также снимает усталость. Это вещество способствует ускорению метаболизма, что препятствует отложению ненавистного жира.

Хлорогеновая кислота выводит из организма свободные радикалы. Это мощный антиоксидант, который препятствует скоплению жира и приводит в норму пищеварение. Танин выводит шлаки и токсины.

Разнообразные аминокислоты позволяют лучше усвоить минералы, витамины. Они же ускоряют процесс обмена веществ. Липиды нормализуют работу нервной системы. Дубильные вещества значительно снижают уровень сахара в крови.

Эфирные масла благотворно влияют на весь организм в целом. Клетчатка «удаляет» холестерин, способствует укреплению иммунитета.

Как действует, если принимать для похудения

Такой уникальный химический состав зеленого кофе помогает справиться со многими проблемами. Регулярное употребление такого напитка помогает:

  1. Сжечь жир;
  2. Ускорить метаболизм;
  3. Снизить аппетит;
  4. Улучшить кровообращение;
  5. Вывести вредные токсины и шлаки;
  6. Нормализовать уровень сахара и холестерина в крови;
  7. Улучшить работу нервной системы;
  8. Привести в норму функции сердечно-сосудистой системы;
  9. Урегулировать обмен веществ;
  10. Зарядить бодростью;
  11. Улучшить кровообращение;
  12. Стимулировать деятельность мозга;
  13. Нормализовать пищеварение;
  14. Улучшить память.

Кроме того зеленый кофе применяют в своей работе косметологи. Он также используется в народной медицине:

  1. Убивает бактерии, действует как противовоспалительное средство;
  2. Выводит лишнюю жидкость из организма;
  3. Защищает от ультрафиолета;
  4. Тонизирует;
  5. Устраняет растяжки, рубцы, целлюлит;
  6. Укрепляет волосы, способствует их росту;
  7. Предотвращает появление морщин.

Самым главным свойством зеленого кое является его способность заставить организм избавиться от лишнего веса. Именно за это его любят и ценят больше всего.

Как похудеть на зеленом кофе

Похудеть на зеленом напитке можно, благодаря содержанию в нём хлорогеновой кислоты. Это вещество эффективно расщепляет жиры и не позволяет им направиться в кровоток, а быстро выводит из организма вместе с лишней жидкостью. Благодаря такой кислоте жирные кислоты активнее перерабатываются печенью.

Зеленый кофе снижает уровень глюкозы в крови. Это происходит благодаря достаточному содержанию в продукте дубильных веществ. Как следствие – происходит ускорение метаболизма.

Все эти процессы, которые происходят при употреблении чудодейственного напитка, способствуют похудению. Но килограммы будут уходить, если пить такой кофе регулярно.

Что говорят врачи о том как правильно употреблять

Многие врачи гастроэнтерологи и диетологи положительно относятся к употреблению зеленого кофе. Только делать это нужно в умеренных количествах. В день желательно пить не более 3 чашек этого удивительного напитка. В противном случае он нанесет вред организму.

Диетолог Ольга Петроченко разработала целый курс рекомендаций по похудению с применением зеленого кофе. Она уверяет, что он поможет снизить чувство голода, не позволит переедать. Но при этом пить напиток надо в комплексе с другими мерами: физической активностью и коррекцией пищевого поведения.

Врач Екатерина Александрова уверяет, что зеленый кофе не только способен снизить аппетит, но и увеличивает активность. Поэтому сжигание жира происходит гораздо быстрее.

Мариат Мухина, опытный врач диетолог, говорит, что и просто употребление данного напитка приводит к похудению. Происходит это из-за содержания в нём липолитиков, которые расщепляют накопленные жиры.

Противопоказания

 

Исключить употребление зеленого кофе придется людям со следующими проблемами:

  • нервные расстройства (повышенная возбудимость, бессонница, чрезмерная раздражительность);
  • гипертония;
  • болезни желудка.

Лучше исключить напиток беременным женщинам и тем, кто кормит ребёнка грудью. Не рекомендовано употребление такого кофе детям.

В больших количествах зеленый кофе опасен. В каких-либо случаях он может привести к повышению давления, головным болям и тошноте. Поэтому готовить и пить напиток нужно в пределах допустимой нормы.

Хорошие рецепты приготовления, в том числе и с имбирем

Чтобы получить максимальный эффект, нужно правильно приготовить зеленый кофе. Существует несколько рецептов.

  1. Для ускорения обменных процессов. Потребуется 20 граммов зёрен. Их предварительно нужно перемолоть. Затем промывают их кипятком и перемещают в турку. Туда же добавляют 250 мл воды (желательно фильтрованной). Далее в течение 3х раз нужно довести до кипения полученную смесь. Готовый напиток настаивают час, процеживают. При желании можно добавить небольшое количество сока цитрусовых. Готовый «коктейль» принимают до3х раз в день.
  2. Вариант с имбирём пользуется большой популярностью. Потребуется 75 граммов перемолотых зёрен. Их кладут в кастрюлю, заливают 3 литрами воды. Теперь на умеренном огне всё доводится до кипения и варится четверть часа. Параллельно готовится имбирь. Небольшой кусочек тщательно перемалывают в блендере. Напиток сцеживают, смешивают с имбирём, настаивают час. Теперь можно пить (1 стакан в день).

Топ-5 популярного и недорогого зеленого кофе

На рынке представлено множество марок зеленого кофе. Есть очень дорогие сорта, которые стоят от 5000 рублей за килограмм. Есть варианты дешевле, которые при этом имеют хорошее качество и обладают прекрасными свойствами.

Вот 5 самых покупаемых сортов, входящих в среднюю ценовую категорию:

  1. Немецкий Gutenberg. Продаётся в упаковках по 250 гр. Это 100% Арабика. Есть разные виды, в зависимости от страны, где выращены зёрна. Стоит от 300 рублей за упаковку.
  2. “Green Coffee» — это смесь Робусты и Арабики. Продаётся как в молотом варианте, так и в зёрнах. Стоит порядка 1400-1500 рублей за килограмм.
  3. Колумбийский «Ко-Фе» считается одним из самых продаваемых в мире. Упаковка в 500 граммов стоит от 600 рублей.
  4. NADIN предлагает зеленый кофе из Гватемалы. Упаковка 1000 гр. Цена – порядка 1400 рублей.
  5. Компания Wolmex предлагает попробовать зеленый кофе из самых разных уголков планеты. В ассортименте есть зёрна из Вьетнама, Коста-Рики, Бразилии, Колумбии. Стоимость килограммовой упаковки начинается от 1600 руб.

Реальные отзывы

Миллионы людей, желающих скинуть вес, уже попробовали на себе действие зеленого кофе. Действительно ли он помогает?

Мария, 25 лет: «Вот уже 20 день сижу на зеленом кофе. При этом соблюдаю строгую диету. Скинула 5 килограмм. С моими 76 кг изначально, считаю, что вполне хороший результат».

Кристина, 49 лет: «Вкус кофе очень необычный. Если бы не эффект, я бы никогда не стала его пить. Терплю только потому, что с ним совсем не хочется есть. Утром хорошо завтракаю. Потом в середине дня обедаю, пью зеленый кофе, и вечером кушать совсем не хочется».

Игорь, 38 лет: «Эйфория меня сопровождает с зеленым кофе. Утром пью кружечку, и весь день хорошо работается, настроение есть, а аппетита нет. За 2 дня похудел на 1,5 кг».

Зеленый кофе – отличный помощник в снижении веса. Основной принцип – регулярное его употребление. В противном случае есть вероятность вернуть все килограммы на место.

Если отказ от употребления черного кофе происходит долго, то рекомендуем вам постепенный переход сначала на легкие кофейные напитки или с большим количеством молока и сливок — фраппучино, кофе со сливками, по-венски, с мороженным, а также информация чем заменить утренний кофе.

Источник: https://turka.life/zdorove-i-krasota/zelenyjdljapohudenija.html

Как похудеть с помощью зеленого кофе?

Для желающих избавиться от лишних килограмм появилось уникальное средство – зеленый кофе. Этот необычный продукт обладает определенными свойствами, благодаря которым борьба с лишним весом стала значительно легче. Но обо всем по-порядку.

Зеленый кофе – это натуральный кофе, который не подвергался обжарке. С одной стороны, он является полуфабрикатом, так как не приготовлен до конца, а с другой – именно в этом состоит его основной плюс. Продают зеленый кофе в интернет-магазинах и магазинах, специализирующихся на чайно-кофейной продукции. По сравнению с черным кофе, стоит он дороже.

Полезные свойства зеленого кофе

Прежде всего, этот напиток богат полезными аминокислотами, витаминами и антиоксидантами. И их количество гораздо выше, чем в обжаренных зернах. Кроме этого, именно в зеленом кофе присутствует хлорогеновая кислота. Так как она разрушается при высокой температуре, то естественно, что в обжаренных сортах ее нет. Что же особенного в этом веществе?

Дело в том, что хлорогеновая кислота активно расщепляет жиры и является одним из основных действующих веществ зеленого кофе. Если сравнивать с обычным кофе, то эффективность зеленого выше в 3 раза. Также кофе снижает аппетит, а это в свою очередь тоже способствует похудению. Благодаря этому уменьшается нагрузка на сердечную систему, предотвращается закупорка сосудов и улучшается циркуляция крови. Все это благотворно влияет на организм в целом и является профилактикой гипертонии, инфаркта и инсульта.

Что касается зерен зеленого кофе, то из них изготавливают масло. В его составе присутствуют органические кислоты, микро и макроэлементы (фосфор, марганец, кальций, селен, железо, магний, натрий и калий), дубильные вещества, витамины (РР, В1, В6, В2, С и Е) и кофеин. Такое масло широко применяется в косметологии, в том числе в борьбе с целлюлитом, а это тоже способствует похудению.

Похудение с помощью зеленого кофе

Как уже отмечалось выше, этот напиток в несколько раз эффективнее обычного кофе в плане сжигания жиров. Правда, для того, чтобы входящая в его состав хлорогеновая кислота действовала максимально, нужно уделять внимание физическим упражнениям.

Итак, как употреблять зеленый кофе? Согласно некоторым исследованиям, в сочетании с несложной зарядкой ежедневное употребление этого напитка помогает похудеть за месяц примерно на 3-4 килограмма, не изнуряя себя дополнительными диетами. Если непрерывно пить необжаренный кофе 20 недель, то общий вес тела снижается примерно на 10%.

Помимо похудения, напиток стимулирует активность головного мозга, облегчает мигрень, спазмы сосудов, головные боли, улучшает память и тонизирует. Так что наряду с похудением, с его помощью можно существенно улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к употреблению зеленого кофе

И все-таки, как бы ни был полезен этот напиток, в нем все равно присутствует кофеин. Из-за этого он противопоказан следующим группам людей:

  • Тем, кто страдает сахарным диабетом;
  • Беременным и кормящим грудью женщинам;
  • Тем, кто принимает успокоительные препараты и антидепрессанты;
  • Детям до 16-ти лет и взрослым после 60-ти;
  • Гипертоникам и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как приготовить зеленый кофе?

Правильно заваривать зеленый кофе – очень важно для похудения, так как этот метод содействует максимальному сохранению в нем полезных веществ. Есть несколько основных правил:

  • Не перемалывайте кофе впрок. Свежемолотые зерна гораздо полезнее, так как в них сохраняется больше витамин и микроэлементов. Значение играет и помол кофе: чем меньше размер измельченных частиц, тем лучше. Поэтому рекомендуется использовать электрические кофемолки для измельчения зеленых зерен;
  • Используйте турку. Обычно в турке заваривают более мелкие частицы, а во френч-прессе – крупные. Но использование турки более целесообразно, потому что именно при таком заваривании полезные компоненты сохраняют свои свойства. Для того чтобы получился ароматный напиток советуют в течение 30-40 секунд прогреть на огне саму турку, а затем приступить к приготовлению кофе;
  • Соблюдайте последовательность. В прогретую турку необходимо вылить холодную воду и высыпать кофе. Если использовать теплую воду, то многие вещества останутся в кофейной гуще, а значит, напиток будет менее полезным. После этого турку ставят на небольшой огонь. Когда поверх воды появится «корочка» огонь делают еще меньше и ожидают начала закипания – появления пузырьков. В это мгновение турку убирают с огня, чтобы напиток не начал сильно кипеть – «корочка» должна сохраниться;
  • Повторите процедуру. Необходимо выждать несколько минут, чтобы кофейная гуща опустилась на дно турки. После этого ее опять нагревают, доводят до минимального кипения и убирают с огня. Пьют заваренный кофе горячим – так он действует более эффективно.
  • Иногда в рецепте приготовления зеленого кофе присутствует пункт о том, как обжаривать зерна. Некоторые действительно так делают, но не нужно забывать, что термическая обработка резко сокращает содержание полезных веществ и делает напиток менее полезным и эффективным. Поэтому обжаривать зерна не рекомендуется.

Отзывы врачей о зеленом кофе

Помимо эффективности средств для похудения, необходимо убедиться в их безопасности. Ведь нередко препараты помогают быстро избавиться от лишнего веса, но при этом наносят серьезный удар по здоровью. Что касается этого средства, то специалисты говорят о его влиянии на организм следующее:

«Этот натуральный продукт прошел необходимые клинические тесты, которые подтверждают его антиоксидантное действие. Благодаря ему в организме образуется меньше свободных радикалов, которые нарушают обмен веществ. На сегодняшний день это одно из самых действенных и полезных средств для похудения. Для того чтобы получить максимальный результат, необходимо употреблять его в согласии с инструкцией». (Липецкая О. – диетолог).

«Косметологией я занимаюсь чуть больше 15-ти лет и никогда не видела столь действенного средства, как зеленый кофе. Уже через месяц девушки не только худеют, но и становятся привлекательнее. В частности, их волосы приобретают блеск, ногти становятся крепче, а кожа – упругой. Разве можно не рекомендовать такое потрясающее средство?!» (Галина Николаевна – косметолог).

«Как и многие профессионалы, я скептически отношусь к новинкам в области похудения. Поэтому когда на рынке появился ажиотаж вокруг этого напитка – не отнеслась к этому серьезно. Но когда достоверные исследования показали, что в течение месяца женщины теряют более 5-ти килограмм, я решила убедиться в этом сама. Теперь я с уверенностью рекомендую этот продукт своим пациентам, потому что убеждена в том, что ему можно доверять» (Сергеева К. – диетолог).

Отзывы худеющих о зеленом кофе

Вот что говорят об этом напитке некоторые женщины:

Оксана, 26 лет:

«Сама не ожидала такого эффекта! Всего лишь за неделю я похудела на три килограмма. Поэтому заказала себе еще зеленого кофе. Но думаю, что в дальнейшем он будет действовать не так интенсивно».

Мирослава, 30 лет:

«Услышала об этом чудо-средстве и сразу же решила, что никогда не поддамся на этот обман. Я твердо убеждена, что все обещания похудеть, но при этом не ограничивать себя в пище – ловкий ход маркетологов. Не думаю, что такое средство будет эффективно».

Вероника, 33 года:

«Пила его целый месяц и хоть бы на 100 грамм похудела. Результат равен абсолютному нулю! А знакомая вообще с пищевым отравлением лежала в больнице после этого чудо-напитка».

Марина, 25 лет:

«На собственном опыте убедилась, что зеленый кофе реально работает. За 3 месяца похудела больше чем на 6 килограмм, поэтому решила и дальше пить кофе. Кстати, даже диетолог мне его рекомендовал».

Светлана, 22 года:

«Очень хотела попробовать эффект этого напитка на собственном опыте, но мне продали подделку, причем за немалые деньги. На форумах тоже читала много отзывов о подделках, поэтому убедилась, что необходимо покупать кофе в проверенных местах. Надеюсь, следующий мой опыт похудения с помощью зеленого кофе будет успешным».

Если подытожить, то зеленый кофе гораздо полезнее обжаренного, так как его эффективность доказана исследованиями. Но, употребляя его с целью похудения, нужно ожидать реалистичных результатов и понимать, что чудодейственных средств для похудения не существует. Усилия все равно придется прикладывать. В случае с этим средством не стоит забывать о физических упражнениях и тогда шансы похудеть значительно увеличатся!

Материал подготовила Надежда Зятько для сайта Женские Вопросы

Источник: https://zhenskievoprosy.ru/kak-poxudet-s-pomoshhyu-zelenogo-kofe.html

Поделиться этой записью: