Юля из ворониных похудела

Содержание

Меню похудевшей звезды «Ворониных» Юлии Куварзиной (-22 кг)

Актриса Юлия Куварзина с детства была полненькой, возможно именно это помогло ей получить некоторые роли в кино. Одной из ролей Юли была роль Насти в популярном сериале «Воронины». Девушка призналась, что раньше не испытывала дискомфорта в своём теле, полнота не вызывала в актрисе никаких комплексов.
Во время беременности Куварзина набрала ещё 10 килограмм и после родов всё же решила начать борьбу с лишним весом. Юля утверждает, что пошла на это только ради своего здоровья.

Юля Из Ворониных Похудела. Актриса из «Ворониных» развелась и похудела на 22 кг: как она выглядит сейчас

Как похудела Куварзина?

В первую очередь актриса обратилась к профессиональному диетологу. После необходимого осмотра и ряда анализов специалист составил для Юлии индивидуальный план питания, который необходим для снижения массы тела.

Юля Из Ворониных Похудела. Как похудела Юлия Куварзина фото до и после (видео)

Актрисе пришлось полностью отказаться от сладкого и мучного. Из сладостей можно было кушать только немного мёда. Девушке даже пришлось исключить некоторые фрукты с высоким содержанием сахара (бананы, виноград, груши). Так же Куварзиной было противопоказано употреблять жирную и жареную пищу. Диетолог рекомендовал варить еду или запекать в духовке и стараться употреблять как можно меньше соли. Вдобавок к такому режиму питания обязательно были физические нагрузки.

Занятия спортом. А что еще поможет?

Чтобы достигнуть хороших результатов в похудении, нужно обязательно заниматься спортом, физическая активность ускоряет метаболизм в организме и способствует расщеплению жира. Ежедневно актриса выполняла упражнения на растяжку мышц, девушка призналась, что не чувствовала при этом никакого дискомфорта.

Юля Из Ворониных Похудела. Как похудела Юлия Куварзина из Ворониных?

Так же Куварзина регулярно посещала сауну и пользовалась услугами массажиста, это хорошо способствует снижению массы тела, а так же улучшает кровообращение и состояние кожи.

Советы худеющим от любимой актрисы

Для достижения желаемого результата Юлия советует придерживаться простых правил:

  • не наедаться на ночь. Не обязательно не есть после шести, ужинать нужно за 3 часа до сна, чтобы ночью желудок не был перегружен и на боках не появились лишние сантиметры;
  • за один приём пищи съедать не больше 250 грамм. Нужно научиться кушать маленькими порциями;
  • пить как можно больше простой воды.Вода хороший союзник в борьбе с лишним весом, чем больше воды, тем меньше хочется есть. За день рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды. Можно так же пить чаи на травах и свежевыжатые соки;
  • в рационе должно быть как можно больше белковых продуктов (мясо, рыба, яйца, творог) и как можно меньше продуктов с высоким содержанием углеводов (сладости, мучные изделия, колбасы), во время похудения желательно исключить употребление алкоголя;
  • утром натощак выпивать чайную ложку оливкового масла;
  • один раз в неделю актриса рекомендует устраивать разгрузочные дни, в течение такого дня можно пить чай без сахара, или кефир.

Диета Юлии Куварзиной: результаты

Изначально Юлия весила около 90 килограмм, а рост девушки составляет 165 сантиметров. При помощи диеты актриса смогла похудеть на 22 килограмма, теперь её вес составляет 68 килограмм. Куварзина считает, что её вес почти приближен к идеалу, девушка очень довольна результатом и считает, что у неё получилось достигнуть поставленной цели.

Юля Из Ворониных Похудела. Звезда

Девушке удалось довольно быстро избавиться от лишних килограмм, ходили слухи, что Юля употребляла какие-то препараты для похудения. Сама актриса утверждает, что ни к каким чудодейственным методам не прибегала, а просто придерживалась диеты.

Медики утверждают, что такая диета, которой пользовалась Юлия, не несёт никакого вреда организму. Людям, у которых есть какие-либо отклонения здоровья лучше проконсультироваться у врача, прежде чем начать питаться подобным образом. Актриса говорит, что очень хорошо себя чувствует и ощущает в новом теле. В плане работы для Куварзиной всё осталось по-прежнему, девушку продолжают приглашать сниматься в различных фильмах.

Примерное меню Юлии Куварзиной

1 день:

  • завтрак — отварное куриное мясо с салатом из свежих овощей, чашка зелёного чая;
  • 2 завтрак – 2 варёных яйца и любой фрукт;
  • обед – рыба и 2 яблок;
  • полдник – творог с низким содержанием жира;
  • ужин – тушёная капуста и чашка чая без сахара.
Юля Из Ворониных Похудела. Как и почему похудела звезда сериала «Воронины» — Юлия Куварзина?

2 день:

  • завтрак – салат из фруктов и чашка зелёного чая;
  • 2 завтрак – одно яйцо и 150 грамм нежирного творога;
  • обед – отварное куриное мясо и одно зелёное яблоко;
  • полдник – варёная фасоль со свежими овощами (помидор, перец);
  • ужин – морковный салат, заправленный натуральным йогуртом.
Юля Из Ворониных Похудела. Меню похудевшей звезды «Ворониных» Юлии Куварзиной (-22 кг)

3 день:

  • завтрак – овощной салат, чай без сахара;
  • 2 завтрак – два варёных яйца и апельсин;
  • обед – кусок варёной говядины и овощной салат;
  • полдник – нежирный творог и свежий огурец;
  • ужин – рыба с капустой или любым овощным гарниром.
Юля Из Ворониных Похудела. Минус 22 кг от Юлии Куварзиной. Как похудела Настя из «Ворониных»

4 день:

  • завтрак – отварная индейка и огурец;
  • 2 завтрак – 2 яйца и фрукты;
  • обед – говядина с овощным салатом;
  • полдник – фрукты;
  • ужин – овощной или фруктовый салат.
Юля Из Ворониных Похудела. Звезда «Ворониных» Юлия Куварзина похудела на 20 кг

Благодаря такому питанию Юлии удалось постройнеть на целых 22 килограмма. Меню можно чередовать, или питаться несколько дней подряд одинаково, главное не сдаваться и идти к поставленной цели.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://www.foodmenu.ru.com/zdorove/menyu-pohudevshej-zvezdy-voroninyh-yulii-kuvarzinoj-22-kg/

Как похудела Юлия Куварзина фото до и после (видео)

Юля Куварзина была актрисой второго плана. Режиссёрам выгодно иметь фактурную актрису на роль пышных дам. Именно эти роли, в которых она играла полнотелых дам, принесли ей известность и успех.

Но однажды все изменилось и Юлия похудела, что вызвало много вопросов у почитателей ее таланта – “как похудела Юлия Куварзина?” “на какой диете Юлия похудела?”. Обо всем о об этом мы расскажем в этой статье.

Содержание

Биография Юлии Куварзиной

Юлия Анатольевна Куварзина родилась в городе Москве 14 июля 1975 года. Мама Юлии работала преподавателем, папа занимался геологией. С ранних лет Юлия мечтала о том что будет актрисой.

Юлия выросла, она осуществила свою мечту и поступила в Московский Художественный Академический Театр, став слушательницей в школе-студии класса Олега Табакова. Закончив учиться в 1998 году, Куварзину сразу же принимают трудиться в Театр на Таганке и берут в состав труппы.

С самого начала своей карьеры молодая звезда театра Юлия Куварзина исполняет множество различных ролей на сцене Театра на Таганке. Юлия знакомится в театре, где они совместно трудятся, с актером Алексеем Атопцевым.

Юля Из Ворониных Похудела. Как похудела Юлия Куварзина

Алексею предлагают играть в той же постановке, в которой была задействована Юлия. И очень скоро актеры решают пожениться.
После многих успешных ролей, Юлия Куварзина  становится преподавателем.

Она ведет несколько уроков в родной школе – студии МХАТ.
После этих событий Юлия Куварзина начинает много сниматься в фильмах.

Амплуа пышек, принесшие известность актрисе.

Первое время Юля Куварзина была актрисой на вторых ролях. Режиссёру было очень выгодно иметь фактурную актрису на роль пышных дам. Могло показаться, что такое положение дел было обидным для Юлии, но получается, что именно эти роли, в которых она играла полнотелых дам, принесли ей известность и успех.

Первой и одной из самых узнаваемых ролей принесшей признание и известность была роль Тани из сериала «Не родись красивой» сыгранная Юлией Куварзиной. Фильмография звезды имеет множество таких ролей.

Когда завершились съемки сериала, Куварзина приступила к роли в другом известном юмористическом сериале «Воронины» и сыграла там Настю. Когда Юлия была на съемках первого сериала «Не родись красивой» ее вес прибавился на 10 килограмм.

Стоит заметить, что актриса небольшого роста. Также, у Юлии появилась маленькая дочка. В прошлом актриса сообщала, что не собирается заводить детей. Но когда она достигла 31 года, решила что может последовать наказание за ее эгоизм и изменила свое решение, родив дочь, которую назвала Елизавета. Находясь в интересном положении, Юлия отслеживала свой вес.

Как похудела Юлия Куварзина, борьба с весом Насти из Ворониных

Даже в детстве Юлия не была стройною. Сколько она себя помнила, всегда она была дамой пышных форм, но по признанию самой актрисы ни в коем разе это не доставляло ей никаких неприятных моментов и все любили ее такой «Юлечкой – пухляшей». Поэтому она никогда не испытывала дискомфорта и была всеми любима.

В тинейджерском возрасте проблем от избыточного веса она тоже не испытывала. А вот фотографии себя любимой в юном возрасте Юлия смотреть не любит и старается их избегать по сей день.

Но повстречавшись с будущим мужем, Алексеем Атопцевым все ее страхи ушли, и бойкая Настя из Ворониных обрела счастье.
Юля призналась, что проблемы с большим весом начали волновать, когда вышла замуж. Во время съемок известного сериала она очень уставала, времени было совсем мало, и она заедала стресс сладостями и хлебными изделиями, чтобы хоть как-то снять напряжение.

Муж Юлю любил такой какая она есть, поэтому и не препятствовал ее плохой и опасной для здоровья привычке, есть много мучного и сладкого. Как итог стали происходить сбои со здоровьем, а Юлия располнела еще больше.

Рождение ребенка усугубило положение еще больше. Роды оставили на внешности знаменитости еще более серьезные отпечатки. После неудачного режима соблюдения грудного кормления, ежедневное питание, огромными объемами во времена грудного кормления, Юлия начала раздаваться в объемах.

Весовая категория обожаемой Насти из «Ворониных» превысила критическую отметку в 91 килограмм при росте в 165 сантиметров. После этого возникла срочная потребность начать борьбу с избыточной массой тела. Посоветовавшись с семьей Юлия, решает обратиться к докторам.

Поговорив с профессионалами в сфере диет, звезда составляет режим питания для нормализации веса.

Диета Юлии Куварзиной, Режим питания от Насти из «Ворониных»

  • Первое, что нужно – это вода. Потребность выпивать необходимое количество воды в день (не менее двух литров в день). Ведь вода не имеет калорийности, она только заполняет пространство внутри желудка, поэтому чувство голода притупляется, если пить ее в большом количестве. А также жидкость положительно сказывается на всех происходящих в теле процессах.
  • Второй рекомендацией является организация приемов пищи. Важным тут является понимание, кушать нужно, но небольшими порциями и как можно чаще (не менее 4-6 раз за день) приблизительный вес должен быть 200 грамм за один перекус. Не стоит забывать и о разнообразности принимаемой пищи.
  • И третья рекомендация. Ограничение соли и сахара, уменьшая их количество в блюдах. Лучше избавиться от привычки добавлять их куда ни попадя.

За короткий период времени, с телом Юли произошли поразительные изменения, и вот что мы увидели? В наших телевизорах обновленная Анастасия Воронина – стройная, привлекательная, но все так же очаровательная, земная и очень душевная.

Ограничение в питании не прошли без результатов. Юлия смогла побороть лишний вес и похудеть на 22 килограмма за рекордные 3 месяца. На фотографиях Юлию Куварзину узнать можно с трудом!

Диета Юлии Куварзиной

Юлия признается, самым тяжелым для нее было удержать контроль над своей силой воли, поэтому очень важно силу воли тренировать. Она советует следующее:

  • Самое важное перезапустить себя и питаться правильно, также к диетам добавить еще и спортивные нагрузки, подбирая их в соответствии со своими вкусами и предпочтениями.
  • Лучшей, считается та диета, которая подходит именно Вам и не вызывает неприятных ощущений и дискомфорта.
  • Важно высыпаться, здоровый сон играет решающую роль. Частые прогулки на природе, свежий воздух, когда ваш организм перестраивается – это очень сильно облегчит ему переход к привыканию питаться правильно.

Вдобавок, к этому Юлии удалось своим примером повлиять на всю семью и заставить их также питаться правильно. И теперь никому из членов ее семьи располнеть не страшно, но лакомиться любимой едой разрешается. Обожаемый муж Юлии открывает секрет,  пришла вторая влюбленность в супругу и былая любовь запылала вновь, такой прекрасной Юлия раньше не бывала. Обожаемая дочка также очень рада смотреть на маму красавицу.

Рекомендуемый режим:

  • 1‐й Завтрак: кофе черный, сыры твердых сортов, яичко, тост.
  • 2‐й завтрак: Фрукт, который любите и йогурт.
  • Обед: Мясо (курятина или говядина) или рыба и гарнир.
  • Полдник: Творог, сухофрукты или орехи.
  • Ужин: Каши и Кефир.

Главное соблюдать пропорции и не превышать рекомендуемый объем пищи весом, более 200 грамм, за прием. Не забывайте пить воду до каждого приема еды, рекомендуется делать это за 20-30 минут до приема пищи.

Самыми удобными по рекомендации Юлии спортивными нагрузками будет аэробика, легкая атлетика, велосипедный спорт, но выбор за вами каким спортом заняться именно Вам. Главное перебороть себя и свою лень и начать заниматься.

Юлия Куварзина похудела фото до и после

Как подготовить себя к новому распорядку чтобы худеть?

  • Применяйте «Напоминалки». Актрисе было трудно запомнить о необходимости перекусить. Но установленные в телефон напоминания прекрасно помогли с этим справиться.
  • Разыщите мотивацию. К примеру, влезть в красивое платье или очаровать мужчину. Сохранять режим Юлии помогают раздумья о том, что если она потеряет контроль над своим нормальным весом, то все может печально закончиться.
  • «Я осознаю, что если перестану контролировать, свой аппетит и брошу соблюдать режим, к 60-ти годам буду весить под 130 килограм» – говорит она.
  • Регулируйте приходящие и уходящие калории. Юлия делится секретом, случалось, она нарушала схему питания и съедала что-нибудь вечером. Но после этого всегда следовал разгрузочный день и она «дорабатывала» то, что нарушила день назад.

Видео о похудение с Юлией Куварзиной

Похудение Теги материала: Знаменитости, ЗОЖ, похудение

Источник: https://pohudeyka24.ru/poxudenie/kak-poxudela-yuliya-kuvarzina-foto-do-i-posle-video.html

Минус 22 кг от Юлии Куварзиной. Как похудела Настя из «Ворониных»

Юлия Куварзина — актриса театра и кино России. Яркая, молодая, энергичная. Все мы знаем ее как героиню популярного сериала «Воронины», где она исполнила роль Насти — веселой толстушки. На экране блистала молодая актриса с пышными формами, все зрители полюбили Юлю именно такой. Каково же было удивление, когда Юлия Куварзина похудела на 22 кг. С экранов на нас смотрит новая постройневшая Настя Воронина.

Мы узнали секрет диеты актрисы, после которой она так чудесно преобразилась и с большой радостью готовы поделиться с вами.

Как худела Настя из четы Ворониных

Юлия с детства не обладала тонкой талией. Всю свою сознательную жизнь актриса помнит себя девочкой в теле, но, как признается сама Юля, ей не доставляло это никакого дискомфорта, напротив, все любили «Юляшу-пухляшу». В связи с этим девочка чувствовала себя вполне комфортно и никогда не стеснялась лишнего веса.

Подростковый возраст также не доставил Юле проблем подобного характера. Юность же принесла немало хлопот, до сих пор актриса не любит пересматривать свои фото данного жизненного отрезка. Все проблемы ушли после встречи с Алексеем Аптовцевым — будущим мужем веселой Насти из «Ворониных».

Юля призналась нам, что лишний вес стал беспокоить ее после того, как она вышла замуж. Тогда звезда популярного сериала стала злоупотреблять мучными и сладкими продуктами, дабы заглушить усталость на съемках. Муж Юлии принимал её такой, какая она есть, поэтому не противостоял её злой привычке. В итоге Настя Воронина поправилась сильнее, начались проблемы со здоровьем.

Еще больше обострила ситуацию популярной актрисы рождение ребенка. Беременность наложила огромный отпечаток на теле звезды. Был выбран весьма неудачный способ сохранения грудного вскармливания, а именно питание большими порциями после каждого кормления, в результате чего Юля начала поправляться, словно на дрожжах.

Вес всеми любимой Насти из четы Ворониных достиг 90 килограммов при совсем невысоком росте в 165 сантиметров. Возникла необходимость принимать срочные меры по борьбе с лишними килограммами. После долгих раздумий на семейном совете было принято решение обратиться к специалистам.

Обсудив с профессиональными диетологами свою проблему, героиня сериала составила личный график по снижению веса.

Юля Из Ворониных Похудела. Юлия Куварзина фото до и после похудения: как похудела «пышка» из сериала «Воронины»? Диета Куварзиной

График снижения веса от Насти Ворониной

  • Первое и самое главное правило — вода. Необходимо употреблять большое количество воды в сутки (от 1 литра чистой воды за день и больше). Вода — это не калорийный продукт, он лишь заполняет наш желудок, тем самым чувство голода заметнее намного меньше. Ко всему прочему вода благотворно влияет на все процессы, происходящие в нашем организме.
  • Второе правило касается самого питания. Главное здесь понять: для того, чтобы похудеть, необходимо ЕСТЬ, но маленькими порциями и часто (от 4 до 6 приемов в день) по 200 граммов любого продукта. Необходимо помнить, что рацион должен быть разнообразным.
  • Наконец, третье — это ограничить потребление соли и сахара, а лучше просто не добавлять соль и сахар в блюда после их приготовления.
Прошло совсем немного времени, и что же мы видим?! На экране новая Настя Воронина — похудевшая, похорошевшая, но всё та же милая и непосредственная. Диета не прошла безуспешно. Напротив, Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма всего за 3 месяца. На фото актрису просто не узнать.

Юля Из Ворониных Похудела.

Дельные советы от Юлии Куварзиной

По убеждению самой Насти, самое сложное в похудении — это работа над своей волей, поэтому необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Необходимо просто перевести себя на правильный режим питания, после можно разбавить свою диету спортивными упражнениями и нагрузками на свой вкус.
  • Главное, чтобы диета не вызывала у вас негативных эмоций, не обременяла.
  • Необходим здоровый сон и прогулки на свежем воздухе, так как это помогает организму легче перестроиться с одного способа питания на другой.

Похудевшая звезда сериала «Воронины» открыла для себя наилегчайший способ похудения. Он не приносит хлопот в выборе особых продуктов, не заставляет питаться невкусными блюдами, а главное, сидя на диете, вы остаетесь сытыми, что немаловажно. Диета не требует затрата денежных средств, не предполагает использование лекарственных препаратов, чаев для похудения и других всевозможных приёмов.

Кроме всего прочего, Юлия перевела на новый способ питания и всю свою семью, теперь лишний вес им не грозит, да и любимые блюда кушать не возбраняется. Муж актрисы признается, что чувства к супруге вспыхнули с новой силой, ведь такой Юлия не была никогда, а дочь Елизавета счастлива видеть свою маму красивой и жизнерадостной.

Юля Из Ворониных Похудела.

Примерный рацион

ЗавтракЧерный кофе, сыр твердых сортов, яйцо, тост.
Второй завтракЙогурт, любой фрукт.
ОбедМясо (курица, рыба, говядина), гарнир (можно совсем без него).
ПолдникТворог, орехи или сухофрукты.
УжинКефир, каша.
При всем этом, каждая порция равна 200 граммам. Не забывайте пить воду перед каждым приемом пищи, желательно за 20-30 минут до еды.

Звездные диеты с Юлией Куварзиной: видео

Самыми оптимальными физическими упражнениями, по мнению Насти Ворониной, являются аэробика, легкая атлетика, велоспорт, но каждый имеет возможность выбрать то, что ему ближе и больше подходит. Главное начать, всё получится!

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/zvezdy/yuliya-kuvarzina-pohudela.html

Поделиться этой записью: